Methoden

Bij alle methoden is het lichaam de ingang om te begrijpen wat er aan emoties/gevoelens/fysiek/mentaal/sociaal en zingeving uit balans is. Deze methoden leren jou weer om naar je lichaam te luisteren, iets wat wij als westerlingen lang geleden zijn afgeleerd. Gelukkig is daar een keer moment ingekomen in de huidige maatschappij en zijn er steeds meer stromingen die gebruik maken van het lichaam. Ook binnen de GGZ raakt men steeds meer vertrouwd met de taal van het lichaam, wat we ook wel te danken hebben aan Bessel van de Kolk (Bessel van der Kolk is een Nederlands-Amerikaans psychiater en emiritus-hoogleraar, die vooral onderzoek heeft gedaan naar posttraumatische stress) en in zijn boek “traumasporen” ook massagetherapie beschrijft. Enkele boeken van b.v. Alice Miller, Andonea Judith zijn ook gericht op lichaamsgerichte therapie.